Transforme seu estilo de vida
O lugar onde seus objetivos se tornam resultados.
Estrutura moderna, profissionais qualificados e um ambiente pensado para ajudar você a evoluir todos os dias.
Tudo o que você precisa para evoluir.
Equipamentos modernos
Máquinas novas e livre acesso a pesos.
Professores qualificados
Acompanhamento técnico em cada treino.
Ambiente climatizado
Conforto térmico do início ao fim.
Treinos para todos os níveis
Do primeiro dia ao alto rendimento.
Encontre o treino ideal para você.
Independentemente do seu objetivo, temos modalidades que ajudam você a desenvolver força, condicionamento físico e qualidade de vida.
Musculação
Força e definição
Funcional
Máxima intensidade
Power Intensity
Movimentos inteligentes
Pilates
Equilíbrio e postura
Horário das aulas
Arraste a tabela para o lado para ver a semana inteira.
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Alongamento Profº Larissa 30 min | ||||||
| 08:00 | Jump + Abdômen Profº Vanessa 60 min | Mobilidade + Flexibilidade Profº Priscila 30 min | Let's Dance Profº Edmilson 60 min | ||||
| 08:30 | Ginástica Aeróbica Profº Priscila 30 min | ||||||
| 17:30 | Jump + Abdômen Profº Vanessa 60 min | Step Profº Vanessa 30 min | |||||
| 18:00 | GAP Profº Giovana 60 min | ||||||
| 18:30 | Alongamento Profº Ricardo 30 min | ||||||
| 19:00 | Fit Dance Profº Mari 60 min | Fit Dance Profº Mari 60 min |
Calcule seu IMC
Descubra rapidamente em qual faixa de índice de massa corporal você está e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.
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